中醫養血、養陽、養陰、補氣,所有的精華都在這裡!

高倩 2019/06/06 檢舉

(一)中醫養血十六法

草藥養血:當歸、何首烏、阿膠、熟地黃、枸杞子、黃芪等。

成藥養血:十全大補膏、歸脾丸、復方阿膠漿、當歸補血膏等。

飲食養血:桂圓、老母雞、紅棗、雞蛋黃、豬肝、瘦肉、魚類等。

生活養血:生活規律、勞逸結合、營養均衡、鐵鍋炒菜、禁濃茶。

節省養血:避免久視傷血、久思耗血、久勞損血、外傷出血等。

治病養血:防治出血、腎衰、再障、月經過多、崩漏等疾病。

西藥養血:維生素C、維生素B12、富馬酸鐵等。

輸液養血:代血漿,全血,參麥針等輸液。

術後養血:大病、大小手術後、產後、人流後均應養氣血。

藥酒養血:黃芪、當歸、人參、何首烏、枸杞子等泡酒飲。

藥茶養血:當歸桂圓茶、枸杞黑芝麻茶、酸棗仁茶等。

藥膳養血:黃芪當歸燉老母雞、當歸羊肉湯等。

針灸養血:足三裡、三陰交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸養血:足三裡、三陰交、神闕、中脘、血海等。

埋線養血:足三裡、腎俞、脾俞、肝俞等埋線。

注射養血:胎盤、當歸、黃芪、B12針注射足三裡、三陰交等。

(二)中醫養陽十六法

草藥補陽:人參、附子、肉桂、巴戟、蓯蓉、鹿茸、桂枝等。

成藥補陽:金匱腎氣丸、附子理中丸、艾附暖宮丸等。

針灸補陽:氣海、關元、足三裡、百會、命門等。

艾灸補陽:神闕、關元、氣海、大椎、命門、湧泉等。

飲食補陽:牛羊狗肉、蔥姜、桂圓、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

運動補陽:氣功太極、勞動鍛鍊、田徑武術等運動生陽。

洗浴補陽:制川草烏、補骨脂、桂枝、附子、乾薑等洗浴。

治病護陽:防治痛經、慢支、甲減、風濕、慢性腹瀉等寒病。

防寒護陽:少貪生冷、個人防護、取暖防寒,減少陽氣體虧損。

火炕補陽:堅持睡火炕,對虛寒體質、老年人有很好護陽作用。

藥酒補陽:人參、肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可補陽。

藥膳補陽:人參當歸黃芪燉老母雞、當歸附子羊肉湯等。

藥茶補陽:人參茶、薑紅茶、枸杞茶、蓯蓉茶等。

貼穴補陽:慢支肺俞三伏貼,前列腺炎白鬍椒神闕貼,艾磁灸等。

拔罐補陽:大椎、神闕、命門、肺俞等拔罐除寒護陽。

春夏護陽:春夏陽在體表,內臟陽氣不足,須防寒護陽。

(三)中醫養陰十六法

草藥養陰:麥冬,沙參,石斛,玉竹,天冬,山茱萸等。

成藥養陰:六味地黃丸、麥味地黃丸、養陰清肺丸等。

針灸養陰:太溪、照海、三陰交、腎俞等。

艾灸養陰:三陰交、腎俞、肝俞等。

飲食養陰:秋梨,蜂蜜,蔬菜瓜果,百合,銀耳等。

生活養陰:叩齒咽津,揉搓湧泉,取暖開空調多飲。

止損養陰:少嗑瓜子,少風吹日曬,戒菸,節制【房☆事】等。

增濕養陰:濕毛巾濕衣服晾在室內,室內放水盆,增濕器等。

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