中風非死即殘,預防卻很簡單,只要做好這三點,終身遠離中風

大佬来报道 2019-06-17 檢舉

 

中風非死即殘,預防卻很簡單,只要做好這三點,終身遠離中風

中風是現在的高發疾病,患病群體已經從中老年人開始向年輕人發展了,所以大家對中風的預防意識一定要加強了。中風雖然對人們的危害非常大,但正確的養護可以防止病情加重,還可以達到很好的緩解作用。雖然冬季是中風的高發季,但是其他時候容易不注意也是很容易病發的。


如果出現突發頭痛或眩暈、四肢麻木、一時視物不清甚至失明、舌根發硬或失語、精神疲憊或性格突變、無原因地出現嗜睡等腦血管病的前兆,應立即去醫院就診,及時治療一般愈後良好。



中風又叫腦卒中,醫學上稱為腦梗塞,是死亡率很高的腦血管疾病,每12秒有一個中國人發生卒中,每21秒有一個中國人死於卒中,同時中風還是致殘率最高的疾病之一,所以,我們平時要做好預防,不要給中風任何可乘之機。



預防中風復發,有何辦法?做到以下3點,特別是老年人,可以降低腦梗死的危險性。

避免高鹽和高脂飲食:鹽攝入與高血壓有重要關系,高脂肪飲食會加速動脈粥樣硬化,二者均有中風的危險性。因此,低鹽,低脂,多吃蔬菜水果會有利抗氧化劑及鉀的攝入,很大程度上降低中風的危險性。

注意氣候的變化:氣溫的變化對血壓有極大的影響,天氣冷時血管收縮,血壓增高易引起腦出血。因此,建議你在天氣變化時注意防寒保暖,防止腦血管病的發生和復發。

  



保持良好的心態:情緒易激動而難以控制,遇事急躁愛生氣,個性固執思慮過多者,容易發生腦血管病。保持良好的心態,控制你的情緒,加強自身防護,保持開朗的性格,就能遠離中風。

腦梗不能吃什麼

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來源:www.twgreatdaily.live
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