拍打身上1個地方,打通大腸經,1天比1天掉秤,體重往下降,人也消瘦了!

牧尘 2019-06-08 檢舉

大腸經為手陽明經,在十二經中有獨特的應用,有養陽、生津通腑等作用。如果手陽明大腸經的經氣發生異常變動,就會導致牙齒疼痛、頸部腫大等症狀。每天打通大腸經,會有意想不到的效果:減肥治便秘不算個事兒!只要每天觀察和打通大腸經 ,腸道一通,渾身輕鬆。
 

大腸本身就是人體的「傳導之官」,它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢,對身體的好處太多了,每天敲一敲這個專門排毒的通道,就能無病一身輕!下面我們就一起來詳細瞭解下其中原委及方法吧。

首先我們先簡單瞭解下 疏通大腸經對我們人體的重要性

1、排出毒素

中醫認為,大腸為「傳導之官」,主要功能是傳化糟粕,通過大便排出體內的毒素。

2、延年益壽

醫學家王充提出:「欲得長生,腸中自清」。腸道通暢是人體健康的重要指標。

3、防治便秘

大腸經暢通,有助腸道健康;如果大腸經氣血阻滯、經絡不通,則會引發便秘。國際衛生組織健康標準之一:大便通暢。

4、排毒養顏

另外,大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事,它還能有效地讓大腸發揮其功能,加強排毒養顏的功效。當大腸及時排出體內堆積的廢物之後,你的皮膚會白裡透紅。

5、滋潤肌膚

「肺與大腸相表裡」,大腸經氣血旺盛,經氣通暢,就可以及時將體內毒素排出體外,確保肺功能正常。「肺主皮毛」,肺好了,人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。

下面我們再詳細和大家介紹下 敲通大腸經的具體方法——

我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。

敲打大腸經時應該記住,不要與肺經相混淆,因為它們兩個比較接近。大腸經是 由下向上敲打,這一點一定要記清。

每天用手敲,要是覺得累,可以用擀麵杖代替拳頭,比用手敲效果還要好!堅持半個月後,氣色會變好,身體也會更健康!

一條手臂敲打10分鐘左右,然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會。

拍打刺激大腸經通便是保養大腸的最佳方法,應沿大腸經的循行路線拍打,每天拍打1次,每次12分鐘左右,雙手交替進行。也可採用刮痧的方法將大腸內瘀積的毒素刮出體外,尤其是二間、曲池等穴。

卯時(5:00~7:00)大腸蠕動,排出毒物渣滓。肺與大腸相表裡。肺將充足的新鮮血液佈滿全身,緊接著促使大腸進入興奮狀態,完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。

清晨起床後最好養成排便的習慣。起床後先喝杯溫開水,然後去衛生間把前一天積攢下來的廢物排出體外。晨起一杯溫水,也可稀釋血液,有預防血栓形成的作用。

禁忌 :孕婦不宜按摩合穀穴,更不可用針灸的方法。有文獻記載,孕婦針刺合穀穴可能導致流產。

最後再和大家分享下大腸經上的 兩個要穴,防病又治病!它們分別是合谷、曲池,應做重點保健。

1、合穀穴

作用:止痛、防治感冒

位於手背虎口處,按揉此穴有很好的止痛功效,如治療牙疼、頭痛、咽痛等,合穀都是首選穴位。

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來源:www.toutiao.com
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