量血壓選左手還是右手?怪不得你的血壓不穩定,30個醫療知識,看看醫生怎麼說

大佬来报道 2019/06/07 檢舉 我要評論

內科

1. 量血壓時,最好把左右手都測一下。

通常以高的那個為准。多測幾次求平均值,血壓值更準確。

2. 每天梳頭 100 下並不能「健腦」。

學一種樂器,學一門語言,學一個新手藝……這些對大腦更有好處。

不過梳頭 100 下也有好處,畢竟常用那只手會更「壯」一些嘛。

3. 不建議靠喝紅酒,保護心腦血管。

動物實驗表明,紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。

但如果把有效劑量換算到人身上,相當於每天要喝 1000 升左右的紅酒。這誰受得了?

而且, 酒精傷肝且致癌。

4. 得糖尿病並不是因為糖吃多了。

糖尿病的病因很多,比如先天的遺傳因素、後天的環境因素等,跟吃糖沒有必然聯繫。

但少糖少油的飲食,能夠降低發病的風險。

5. 無論哪種貧血,吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用。

缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬(鉛)、遺傳……這些常見的貧血病因,靠吃紅棗、紅糖、阿膠都沒法解決。

6. 打鼾不是睡得香。

打鼾是呼吸不暢導致的,嚴重打鼾可能導致「睡眠呼吸暫停」,很危險,建議及時諮詢醫生。

7. 如果出現下面的情況,很可能是中風徵兆。

• 一側肢體麻木,活動不便;

• 口角歪斜;

• 說話不清;

• 頭暈頭痛;

•昏睡,很難叫醒;

• 甚至劇烈嘔吐、全身抽搐、大小便失禁等。

及時去醫院檢查治療,不要耽誤時間。

8. 先考慮從食物中攝取鈣。

我國成年人推薦每日鈣攝入量是 800 ~ 1000 毫克。

如果每天,喝奶可以保證在 300 毫升以上,深綠色蔬菜能吃夠 1 斤以上,再配合其他日常飲食,就可以不用額外吃鈣片。

外科

9. 燙傷了,別亂抹東西。

正確的處理方法是:

• 沖(冷水 / 自來水沖,不要用冰水);

• 脫(脫下燙傷處的衣物);

• 泡(在冷水中持續浸泡);

• 蓋(蓋上乾淨的紗布或毛巾);

• 送(送往醫院)。

燙傷後塗牙膏、醬油、豬油、麵粉……統統不可取。

10. 一天大便 3 次和一周大便 3 次,都是正常的。

只要便便的樣子正常,別糾結次數。

11. 不管有沒有高危因素,50 歲以上都應該去做一次腸鏡檢查。

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