你是什麼體質?中醫教你快速判斷!

冷漠無情CoolSaid 2019/06/06 檢舉 我要評論

你是什麼體質?中醫教你快速判斷!





氣、血、津液與陽氣的失調,身體就容易出現問題

氣、血、津液與陽氣具有維持身體生理活動的功能。當發生異常時,雖然不會馬上致病,卻會以容易感冒、容易水腫的形式在體質上表現出來。

通過留心各種身體上的小症狀,以及體型變化等外觀特徵來判斷自己的體質,是早期發現問題原因的根本方法。

若能找出問題的原因,也就能找到恰當的方式,透過中藥和飲食等方式來改善體質。為了每天的健康管理,應該瞭解自己的體質和造成體質的原因。

本文通過漫畫形式,並結合中醫常見體質分型,可以幫你快速判斷自己的體質。









對熱敏感、食欲旺盛、體格結實的人,體內陽氣(熱源)可能過剩,其特徵為臉色泛紅,且多膿皰。此種類型的人體內熱多與津液聯合,而呈現過剩現象。

當熱與津液聯合的狀態便是(濕熱),因為濕熱且粘稠性,異動緩慢,因此也會引起氣血的迴圈停滯,使人感到渾身發熱。另外,濕熱型體質的人往往也會有鼻炎、支氣管炎、慢性胃炎等化膿性的炎症狀。









懼寒,膚色白且體格纖細的人,有可能是陽氣不足。此種體質的人缺乏體力,肌膚因含有水分顯得有彈性,頭髮細且薄為其特徵,原因可能是先天性或是後天性腎陽原料(腎的熱源)的腎精不足。由於腎精不足會導致牙齒及骨骼疏鬆,耳鳴與目眩、女性無月經與月經不順、男性[勃☆起]障礙、尿頻與下痢等症狀。









因脾臟機能減退,造成氣不足,是容易疲倦和感冒的體質。特徵為臉色不佳、偏瘦、聲音和表情沒精神,就算天氣不熱但稍動就會出汗,還會有站起時暈眩、手腳無力、容易瘀血黑青等症狀。

另外由於脾臟與消化、呼吸器官有關,所以也會有胃腸虛弱、下痢、便秘、支氣管炎、哮喘等症狀出現。









有皮膚乾燥、容易疲倦,手腳發麻等症狀,可能為血量不足造成的(血虛)體質。特徵為臉色蒼白、頭髮細但無光澤、指甲易裂等。

造成血虛的原因有造血臟器的異常或出血、過度的減肥等。血虛引起的症狀除了有起立時會暈眩和心悸、手腳發冷等症狀外,尚有焦躁不安、失眠等精神不安定的症狀。









精神狀態不安定,身體各處感到疼痛或疼痛者,可能是氣滯型體質。通常是由於調節氣迴圈的肝臟功能降低,而引起氣的流動停滯。為了發散淤積的氣,會有較多打嗝放屁等現象特徵。

另外,氣流若滯塞,該部位會鼓脹、產生疼痛,女性容易產生胸與腹部鼓脹及經痛等症狀。其他也有像口感、頭痛、耳鳴、胃痛、嘔吐等症狀,並伴隨著臉部發熱和眼睛充血。







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