醫生都不願意告訴你的祕密:「南瓜與豆漿」蒸煮,可降血糖,防治退化性膝關節炎,尤其55歲以後要注意。

大佬来报道 2019-06-19 檢舉

南瓜還富含鋅,非常有益皮膚和指甲健康,而其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。

另外,據科學家研究發現:南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。而且,還發現距離南瓜皮越近的部分,營養越豐富。

因此,在吃南瓜的時候去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬乾後炒著吃。

5、促進生長發育

南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。

而且,鋅對第二性徵的發育起著非常重要的作用,因此,南瓜對生長發育有促進作用。

6、防治妊娠水腫和高血壓

這是南瓜非常奇特的功能,主要是南瓜花果的功勞,南瓜的花果的營養極為豐富。

如果孕婦用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症,並且可以促進血凝及預防產後出血。

具體的做法如下:取南瓜500克、粳米10克,煮成南瓜粥,可促進肝腎細胞再生,同時對早孕反映後恢復食慾體力有促進作用。



南瓜粥:

南瓜50克、糯米60克、紅棗10克,加適量紅糖,煮粥日服2次,連服5天,可治中氣不足、神疲乏力。

南瓜湯:

南瓜湯治糖尿病。(以上皆為網路圖片)

南瓜250克,煮湯,飲湯食瓜,早晚各1次,連食1月,可治糖尿病。

生南瓜:

每日食500克,空腹,連服2天,可治蛔蟲。

生南瓜汁:

生南瓜搗汁服200毫升,可解鴉片毒。

南瓜子:

炙焦研粉,黑砂糖調食,1日數次,可治百日咳。

南瓜豆漿蒸煮防治退化性膝關節炎;

退化性關節炎就是關節軟骨經過多年的使用、受力所造成,它不但使軟骨磨損,也會造成周圍的滑囊發炎、增生。如果不及早治療,嚴重者將會使骨骼磨至缺損、至變形。

哪些人容易得退化性關節炎呢?

肥胖的人、特殊基因遺傳的人、年紀大的老年人、骨骼排列不正常的人、關節受傷的人與關節長期承受重量大的人,都是醫學界認為的高危險群。



預防退化性膝關節炎秘方:一人份

1、取豆漿一碗及南瓜一碗(南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。

2、將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公內,放入電鍋,外鍋放八分滿量杯的水,按下開關蒸煮。

3、煮好後當早餐吃,還滿好吃喔!要持續天天吃,可預防退化性膝關節炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已經有嚴重退化性膝關節炎者,在晚上九點再吃一次,持續吃三個月就有明顯好轉。

南瓜營養相當豐富,含有多種維生素及礦物質,據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌,增強肝腎細胞的再生能力,可以有效地防治糖尿病和高血壓。

而且南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素,可以消除亞硝胺的致癌作用,減少消化系統癌症的發生率。

中醫認為南瓜味甘、性溫,無毒,具有補中益氣,消炎止痛和解毒殺蟲之功效,民間把南瓜比喻成素火腿,

因為南瓜中所含的一些成分可以中和食物中的農藥及亞硝酸鹽等有害物質,而且南瓜中所含的瓜氨酸可以驅除寄生蟲,所以南瓜開發了很多種的保健療效食品。
 

來源:www.twgreatdaily.live
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