愛喝茶的人,喝茶有「1大禁忌」,可能傷腎、傷胃、傷血管,喝錯就是害自己!

牧尘 2019/06/08 檢舉

喝茶是很多中老年人的習慣,甚至現在不少年輕人也很喜歡喝茶。不過,需要提醒大家的是並非人人都適合喝茶,並且在喝茶時還有許多需要注意的誤區,有8種人不適合喝茶,特別是這種茶,千萬要少喝,會傷腎、傷胃、傷血管。下面就來一起瞭解一下吧。別再喝錯害了自己了。
 

中國是茶的故鄉,中國人飲茶,據說始於神農時代,少說也有4700多年了。每天適當喝幾杯茶,是長壽茶、防癌茶,但如果喝法不對,可能就會變成致病茶、害命茶。

一杯濃茶百害無一利

我們今天要說的這個錯誤的喝法,很多人都有,喝茶可能半杯子都是茶葉,總覺得這樣才夠味兒。鄭重提醒,愛喝濃茶的注意了,這個習慣百害而無一利。

1、濃茶毀腎

濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。因為,腎臟是氟的主要排泄器官,當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量會明顯增多。引發「茶葉型氟中毒」。

幾乎所有人都有一個觀念,就是濃茶解酒,但事實上酒後飲用濃茶相當於「雪上加霜」、「火上澆油」。因為茶葉中就有茶鹼具有利尿的作用。大量飲酒後,酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中,對腎臟產生損害。

此外,茶葉中也含有形成結石的物質,經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。

2、濃茶毀胃

濃茶中含過多的咖啡因、茶鹼等,會刺激胃壁細胞,導致胃酸過多。長此以往,胃黏膜會受到刺激和損害,造成炎症、充血、水腫、糜爛,甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調查顯示,70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。

另外,濃茶中的咖啡因還可使人上癮,形成惡性循環。

3、濃茶毀血管

老年人的血管脆弱,清淡的綠茶有利於高血壓病的治療,但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。

此外,咖啡因的刺激作用會促使心跳過快,血流加速,呼吸加快,易導致心律不齊或心動過速,產生心悸症狀,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。

飲用濃茶,會增加血容量,在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭症狀。這些對心腦血管病人來說,有時候非常致命。

4、濃茶毀骨

濃茶中的咖啡鹼含量較多,而咖啡鹼既可抑制十二指腸對鈣的吸收,又可加速尿中鈣的排出。由於抑制吸收和加速排泄這雙重作用,導致體內缺鈣,易誘發骨中鈣質流失,天長日久,便會出現骨質疏鬆症,容易發生骨折。

5、濃茶毀睡眠

濃茶會導致失眠這個我們都知道,茶葉中含有2%~5%的咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠。

6、濃茶毀營養

濃茶中所含鞣酸也多,會阻礙人體對鐵的吸收,表現為缺鐵性貧血,還可以和食物中的蛋白質、維生素B1結合,導致便秘。營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀等重要營養的流失。

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